Idag så var jag på hälsocentralen och checkade mina lungor, jag har ju ansträngninsastma så läkaren ville kolla mina världen och syremättnaden i blodet, allt såg bra ut och jag har slutat hosta blod på träningar sen jag fick min medicin, så jag är riktigt nöjd över det. Pia och Linda kom och hälsade på idag, men jag hann knappt träffa dom eftersom jag skulle till doktorn, fast dom ska komma imorgon igen så då hinner jag nog ta en kaffe och babbla lite med dom (y) idag fick jag och mamma hem protein pulvret som mamma beställde, JÄVLAR vad gott det är alltså, MUMMA! Men jag ska ringa min pappa imorgon och fråga om jag kan få beställa och han betala så jag och mamma slipper dela   imorgon så ska jag nog ut och springa lite, få upp pulsen, jag har bra kondition men jag vill ha mycket bättre, jag måste ju tänja på gränserna, annars händer det ju ingenting!

Vilken fegis Joe var på tävlingen i Big Brother btw, han vågade ju inte ta i fisken, fast visserligen så blev han ju super rädd när han fick larver fulla anisktet, men ändå liksom... Aja, man blir väl sjuk i huvudet i ett sånt där hus antar jag ;)

Japp, jag har en ny kärlek, PROTEIN!

  Min söta mamma :)

Nu kommer det lite frågor och svar!

Vilken låt/låtar tycker du mest om att mysa till?

Just idag så skulle det vara technology med Milow, eller kanske under the bridge med rhcp, underbart bra låtar att ligga och mysa till!

Har du svårt för brudar?

hmm, nej inte brudar som är chill liksom, men jag gillar inte dom som vill skapa drama varannan sekund, dom ödslar bara energi enligt mig.

Har du svårt att sova?

Nja, det har blivit bättre sen jag började träna och äta bättre, men visst ibland så är det för många tankar och funderingar som snurrar i huvudet.

Är du en tränings narkoman?

Haha inte i mina ögon, men kanske i andras ;)

Hej, kan inte du ge mig några tips för att få mer energi under dagen? GE MASSA TIPS TACK :D

Lime och citron folket, jätte gott att göra egen dryck på enligt mig, (jag är dock inte så duktig på att pressa ut all saft och kött, men va fan jag hade bråttom :o) Det innehller mycket c-vitamin.

ÄT MYCKET FRUKT! Så slipper ni få suget efter skit socker, skit kakor och godis, (nu menar jag ju inte att man kan unna sig en godisbit, men om man får ångest eller mår dåligt över att man äter mycket skit, så kan frukten hjälpa dig!) Du blir piggare och håller blodsockernivån bättre än att ta en kaka.

  DRICK VATTEN VATTEN VATTEN! Jag ska dricka ca 2-3 liter per dag, fast det gör jag kanske inte alla dagar, men man känner skillnaden, ingen huvudvärk och jag är absolut inte lika trött, en sak som alla kaffedrickare ska tänka på är att efter varje kopp kaffe så ska man dricka två koppar vatten, eftersom att kaffe är vätskedrivande!

Ta vitaminer på tex brustablett, det finns för kvinnor, män och för dom som tränar mycket m.m SKIT bra ersättning om man känner att man inte får i sig allt kroppen behöver.

Ta en promenad ute, det räcker med 10 minuter, man blir piggare!

SNÄLLA NI! svält inte er själv. Många tror att man ska äta så lite som möjligt och träna så mycket som möjligt, FEL!, alltså, äter man grönsaker, äter ofta men inte så extremt stora portioner, husmanskost och frukt, så behöver man inte vara rädd att må dåligt med sig själv. (nu kan det ju vara andra saker som spelar in till varför man går upp i vikt osv...) Men tjejer och killar, kom igen, ett sunt liv ger en bra hälsa, och en bra hälsa ger mer energi, mer energi gör att man kan träna mer, när man tränar blir man starkare, gladare, och man mår bättre. Varför leva på soppa och coca-cola light? Det hjälper inte dig i alla fall. Du kommer inte att ha någon energi, ingen lust till något, inte kunna tänja på dina gränser fysiskt, du kommer att förbränna muskler och inte fett, det blir bara en ond spiral!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://www.nattstad.se/Louiseemretsson?id=9951993&m=false Min nya blogg. Alla gamla inlägg finns även där! Puss ...

Jag heter Cecilia, men kallas i vanliga fall för Zizzi. Jag bor i Hudiksvall men går i skolan i Gävle. Pluggar till make-up stylist. Ni kanske undrar nu, hur jag känner Louise. Vi är kusiner, men nästan som syskon. Eftersom jag inte har någon storasy...

Hur stilad får man bli?  Jävligt stilad om man heter Fredrik tydligen.      Igår bjöds det på alkohol, skratt, kortspel och en och annan diskussion. Idag har jag suttit med rikspolisstyrelsens jävla årsredovisning, ska försöka få lite inspo t...

Jag måste landa nu. Ibland är det skönt att få hjälp med det. Landningen alltså, Janne är bra att prata med. Han vet så mycket mer än mig och jag behöver nån som tar mig ner lite på jorden faktiskt. Snart ska jag sätta mig ner med mitt språk, min sti...

Jag har ögnat genom 11 sidor av rikspolisstyrelsens årsredovisning. Jag vet helt ärligt inte om jag ska skratta eller gråta... kortfattat kan jag tala om att under rubriken anmälningar så börjar dom (i mina ögon), med bortförklaringar om varför så må...